寝違えの原因

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寝違えの原因

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2016/06/24 寝違えの原因

こんにちは。埼玉県所沢で首の痛みやしびれの治療をしています、JIN治療院の浅見仁です。

 

 

朝、目が覚めて体を起こそうとした時に首に痛みを感じたり、首が動かなくなる時があります。いわゆる寝違えた状態で、首や肩、背中に痛みを感じ、首を動かすと強い痛みが走るのが特徴です。

 

当院にも寝違えて困っている方が良く来院されますが、全く振り向けなかったり、ひどい人だと首が横に傾いた状態で固まってしまっている人もいます。

 

寝違えの原因は、直接的な原因は就寝時の姿勢が関係するので、お酒に酔った状態で無理な姿勢で寝てしまったり、ソファや床で寝入ってしまったりすると寝違えを起こしやすくなります。他にも、首や肩が慢性的にこっていたり、内臓の疲れがあると筋肉の柔軟性が低下するため、寝違えをしやすくなります。

 

以前コラムで、寝違えた時に手足のツボを使って痛みを解消する方法を書きましたので、こちらを参考にしてください。

 

通常の寝違えなら、数日たてば痛みは軽くなってきますが、それでも寝違えの症状がひどく、「早くこの痛みをどうにかしたい!」という方は、当院の施術を受けにお越しください。

 

寝違えの詳しいページはこちら

 

 

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