「かかとが痛い」足底筋膜炎の原因

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「かかとが痛い」足底筋膜炎の原因

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2016/06/05 「かかとが痛い」足底筋膜炎の原因

踵や足の裏に強い痛みが出る「足底筋膜炎」。
今回は足底筋膜炎の原因についてお知らせします。

 

足底筋膜炎の原因は、足の裏の筋肉(=足底筋膜)が疲労し、硬くなってしまったことによるものです。足底筋膜が硬くなってしまう要因は、
・長時間の立ち仕事
・ランニングやジャンプ動作の繰り返し
・偏平足
・ハイアーチ
・肥満
・足首の柔軟性の低下

 

これらによって足底筋膜に負担がかかり、疲労が蓄積して足底筋膜炎を引き起こします。最近かかとや足の裏がなんとなく痛いという方は、生活環境を見直してみてください。

 

足底筋膜炎の詳しいページはこちら

 

 

 

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