寝違えて首が痛い時の解消法

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寝違えて首が痛い時の解消法

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2016/06/04 寝違えて首が痛い時の解消法

朝、目が覚めて、「イタタ、あれ?首が動かない。」
こんな経験はありませんか?

 


寝違えを起こすと、痛みのせいで首が動かせなくなってしまいます。たいていの寝違えは数日もたてば症状もおさまってきますが、痛みのつらさからは早く解放されたいですよね。

 

しかし、寝違えた直後は直接痛むところをマッサージすると、かえって痛くなってしまいます。そこで、今回は手足のツボを刺激して寝違えの痛みを
解消する方法を紹介します。

 

・楽枕(らくちん)
・懸鐘(けんしょう)
・合谷(ごうこく)
・養老(ようろう)
・後谿(こうけい)
・承山(しょうざん)

 

手足にあるこれらのツボを刺激して寝違えの痛みを緩和させていきます。

 

こちらのコラムのページで写真を交えながら詳しく書きましたので、ぜひご覧ください。

 

 

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