「肩こり」と並び、今や国民病ともいえる「腰痛」。当院にも多くの方が腰の痛みで来院されています。

腰の痛みを訴える方は非常に多く、厚生労働省が実施する「国民生活基礎調査」の中でも腰痛は常に１～２番目に多い症状です。

目次‎

1．腰痛の原因は？

1.1　日常の姿勢から起こる身体の歪みによるもの

1.2　負担のかかる動きから起こるもの

1.3　内臓の疲労によるもの

1.4　骨の異常によるもの

1.5　精神的なストレスによるもの

2．一般的な腰痛の治療

3．当院の腰痛の治療

4．腰痛を改善させる鍼灸・整体をお探しの方へ

腰痛の原因は？

腰痛とひとことで言っても、様々な種類の腰痛があります。

急性のぎっくり腰から、筋筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症・分離症、脊柱管狭窄症、椎間関節性腰痛、仙腸関節捻挫、内臓の不調から起こる腰痛など、多岐にわたります。

これらの腰痛となる原因は、人によってそれぞれ違い、症状を取り除くには原因を探り当て、適切に治療していかなければ解消されません。

①日常生活から起こる姿勢のゆがみによるもの

長時間、同じ姿勢が続いたり、左右非対称の姿勢を続けていると腰の筋肉や関節、靭帯、神経などに大きな負担をかけます。

例えば・・・

・長時間、座りっぱなしでいることが多い。

・仕事で一日中パソコンを使っている。

・いつも同じ足を組んでいる。

・寝そべってテレビを見たり、本を読むことが多い。

このようなことが原因で姿勢がゆがみ、腰痛になることがあります。

②負担のかかる動きによるもの

急に腰を捻る動きや、激しい動きによって腰の筋肉を傷め、腰痛を引き起こすことがあります。また、運動不足の状態や柔軟性が低下した状態だとふだん何気なく行っている動きでも腰を痛めやすくなります。

・重いものを持つ作業や、中腰の姿勢で作業することが多い。

・背中を丸めた姿勢で重いものを持った。

・腰を急に捻った。（野球やゴルフのスイングなど）

・高いところにあるものを取ろうと身体を無理に伸ばした。

・段差のあるところから落ちた。

・運動不足や、身体が硬い状態から急に激しい運動をした。

③内臓の疲労によるもの

思い当たる原因がないのに腰の痛みが出ている場合は、内臓の疲労や病気の疑いがあります。胃腸、胆のう、胆管、すい臓、腎臓、膀胱、子宮、卵巣などの異常によっても腰痛が出る場合があります。

内臓系の異常による腰痛の場合、動きで痛みが変化せず安静にしていても痛みが出るのが特徴です。痛みがどんどん悪化して、発熱や、背中やお腹の方まで痛みが広がるような時は内臓の異常が考えられるので、必ず病院に行きましょう。

④骨の異常によるもの

腰の関節がゆるんでしまい、骨が正常の位置からずれていたり、変形することにより痛めることがあります。

・腰椎すべり症

・腰椎分離すべり症

・高齢の方などで、骨粗しょう症になり腰の骨がつぶれた状態（腰椎圧迫骨折）。

・リウマチなどで骨が変形している状態。

⑤精神的なストレスによるもの

上記に挙げた以外にもはっきりと原因が特定できない腰痛も多く、そこにはストレスが大きく関係している場合があります。人間の脳には痛みを抑える働きが備わっていて、痛みが起こった時に脳内でドーパミンという物質が分泌され、痛みを緩和させます。

ところが日常的にストレスを感じていると脳内物質の分泌がうまく分泌されず痛みが抑えられなくなります。そうすると、その痛みがストレスとなって脳内物質の分泌がさらに少なくなって痛みが慢性化するという悪循環になります。

一般的な腰痛の施術

病院や整骨院、整体院などの一般的な治療は、

・低周波治療、牽引治療

・腰を中心としたマッサージ

・テーピング、コルセット

・薬物療法

・神経ブロック、注射療法　などがあります。

・低周波治療、牽引治療

腰の部分に電気を当てたり、牽引を行う治療がありますが、あまり大きな改善効果はありません。特に牽引は坐骨神経痛などの症状が出ている時はかえって症状を悪化させてしまう場合があります。

・マッサージ

腰痛に対するマッサージは、筋肉の疲労による原因の軽い症状であれば効果はありますが、坐骨神経痛や骨盤の歪みなどを伴う腰痛に対しては、あまり効果がありません。

また、最近は国家資格を有さない施術者が行う店舗が増え、経験の少ない者が強い刺激を与えてかえって腰痛を悪化させてしまうというようなこともあるので、施術を受ける際は注意が必要です。

・テーピング、コルセット

テーピングやコルセットを使用することで負担のかかっている筋肉を補助し、骨盤を安定させるため、痛みが軽減する効果があります。痛みの原因を解消するわけではなく、長期の使用は筋力の低下を招くため、短期的な使用にとどめるべきです。

・薬物療法

湿布や飲み薬などの薬物療法は、消炎・鎮痛作用、筋弛緩作用などの効果があります。痛みを一時的に和らげる効果はありますが、原因を解消するものではありません。薬の種類によって眠気、ふらつき、胃潰瘍、消化管出血、肝障害、腎障害などの副作用があらわれることもあるので使用には注意が必要です。

・神経ブロック、注射療法

腰の痛みが強烈な場合に対して用いられます。痛みを起こしている神経の付近（硬膜外ブロック）、または神経そのもの（神経根ブロック）に麻酔薬を注射する治療法です。「ひとまずこの痛みだけはなんとかしたい」という場合にはいいかもしれませんが、あくまで痛みをおさえる対処法で、痛みの原因を解消するものではないため、長期的に行うことはおすすめできません。

当院の腰痛の施術

上記に挙げた腰痛の治療法は、どれも症状に対する対症療法のため、一時しのぎにはなっても、ほとんどの場合解消されません。

ＪＩＮ治療院では腰痛の治療に対し、

①腰痛の症状の原因を見つけ出し、根本からの改善

②あなたの腰痛の状態に合わせた最適な施術

この２点を心がけています。

①腰痛の症状の原因を見つけ出し、根本からの改善

「硬くなっているこの部分が痛いからここをほぐしましょう」
「痛みの出ているここに鍼を打ちましょう」
ではなく、どうして腰痛を起こしているのか、本当の原因を見つけ出し、その原因を取り除くことが腰痛を根本から解消させるのに必要です。

背骨や骨盤、股関節、足首などの歪みや、身体の使い方、内臓の疲労など様々な原因がある中で、慢性的な腰痛になるほど原因が複雑になってきます。ＪＩＮ治療院では原因を徹底的に追及して、根本からの改善を目指します。

②あなたの腰痛に合わせた最適な施術

腰痛の原因が人それぞれ違うように、治療方法もその人の腰痛の状態によって違います。たとえば、腰痛の出ている人のほとんどが骨盤や背骨に歪みがありますが、その歪みを整える最適な刺激量は人によって全く違います。

当院で初めて受ける方はよく驚かれますが、指先１本で触れるくらいのごく軽い刺激で骨盤の歪みが整い、腰の痛みが劇的に楽になることもあります。

体質や身体の状態に合わせて、鍼灸の施術法がいいのか、整体による施術法が効果的なのかをしっかりと見極めて腰痛を改善するのに最適な治療を行っていきます。

腰痛を改善させる鍼灸・整体をお探しの方へ

当院に来院される腰痛でお悩みの方は、今までに何件も病院、整骨院、整体、マッサージなどに通われた方ばかりです。

病院で、

「レントゲンで異常が見られない」

「特に問題はない」

と言われた腰痛の方も、当院の施術で楽になる可能性が非常に高いです。

湿布や薬、注射などで痛みをごまかすのではなく、「腰痛を根本から解消したい」という方は、ぜひ当院にご相談ください！
あなたのご来院を心よりお待ちしています。